Lo veo lo leo y me lo creo

Este físicoculturista vegano de 78 años va a hacer que reconsideres tu dieta

Jim Morris era un físicoculturista competitivo. A los 50 años se convirtió en vegetariano y 15 años después pasó a ser vegano. Nuestra comprensión de la naturaleza y la salud humana ha evolucionado con el tiempo, cada vez quedan más claros los beneficios asociados a comer menos carne y más alimentos de la tierra, como frutas y verduras. No es raro que mucha gente esté optando por una dieta vegana o vegetariana, ya que este tipo de dietas puede prevenir en un 60% las muertes por enfermedades crónicas.

Se ha demostrado que algunos tipos de cáncer y enfermedades al corazón están asociadas con dietas en base a proteína animal. Por otra parte las dietas basadas en vegetales, ofrecen un montón de proteínas, calcio y otros nutrientes esenciales que no encontrarás en la carne ni los productos lácteos.

A través de este video Jim nos habla de su experiencia, y que lo llevó a convertirse en vegano, vale la pena escucharlo.

Es que es cosa ver verlo para comprobar que su dieta funciona, ¡es la prueba viviente!

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*Si estás pensando en cambiar tu dieta, es importante que te informes muy bien antes de hacerlo.

Como dicen por ahí, eres lo que comes…

SFuente

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