Lo veo lo leo y me lo creo

Esto es lo que hizo Beyoncé para perder 14 kilos en 3 semanas, luego de dar a luz a sus gemelos

Tan sólo unos meses han pasado, no más de 5 desde que dio a luz, y Beyoncé ya recuperó su forma. Casi 15 kilos en menos de 3 semanas. ¡Wow!

Según se dice, no es nada fácil. Ya que es todo gracias a un estricto plan dietético y deportivo.

Efectivamente, los “insiders” de E News, aseguraron que la cantante sigue una rutina de spinning, otros tipos de cardio y entrenamientos con pesas, que fueron el 50% de la solución.

La cantante tiene un entrenador personal en su casa, con el que trabajaba todo lo que sea necesario.

La otra mitad de la receta mágica, es una dieta casi exenta de proteína de origen animal. Pero claro, Beyonce no madruga a cortar verduras…

“Todas sus comidas y su dieta las supervisa un chef privado que viaja con ellos y prepara todo especialmente para ella. Es principalmente vegetariana”

E News

Su dieta se basa principalmente en comida baja en grasas, baja en carbohidratos y llena de vegetales verdes y orgánicos. Además de proteínas magras como atún y pollo.

¿Ya ves? Comida saludable y entrenamiento, el combo ¡infalible!

SFuente

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