Lo veo lo leo y me lo creo

Perdió 30 kilos y ahora luce idéntico a un príncipe de Disney. Hasta realizó su propio cosplay

Basta de soñar, se puede llegar a ser un personaje de Disney. Solo hay que trabajar y esforzarse tal como lo hizo Jeffrey Kendall de 26 años. Hace 2 años era un chico sobrepeso, desempleado y deprimido. Su vida no estaba siendo fácil, ya que tuvo que cuidar a su madre mientras sufría de un lesión traumática en el cerebro durante 2015. 

“Mirándome a mí mismo en ese momento, estaba en una larga batalla con la auto-imagen y la depresión”, contó a Best Life.

Jeffrey Kendall

El cambio de vida se dio cuando un amigo rompió con la novia y le pidió a Jeffrey que lo acompañara al gimnasio para que se motivaran a volver en forma. Jeffrey aceptó, todo por ayudar a su amigo.

Finalmente, él fue el más beneficiado, terminando muy parecido al príncipe de “La Bella y la Bestia” de Disney, como lo empezaron a llamar en Reddit cuando decidió publicar una foto de su “antes y después”, volviéndose viral.

Jeffrey hasta bromeó haciendo su propio cosplay. 

Instagram @jeffk8991

La premisa de la imagen decía: “Perdí mucho peso, mucha tristeza y un poco de vello facial. Obtuve un nuevo aprecio por la vida. Recuerda siempre amarte a ti mismo “.

El entrenamiento empezó suave, pero lo llevó a perder más de 30 kilos. 

“Nos encontramos e hicimos algunos entrenamientos livianos con una barra de 20 kilos e hicimos un acuerdo para hacer flexiones de brazos todos los días. Pronto comencé a despertar y comencé el día con una caminata en el sol, escuchando a los Beatles o algún tipo de de música que levanta el alma o agrega un pequeño apoyo a mi paso. Luego me iba a casa y ayudaba a mi madre, ¡y más tarde en la noche, comencé a hacer yoga!”

Jeffrey Kendall

Jeffrey continuó progresando en su rutina viendo videos de Youtube, sumando pesas y entrenamiento de alta intensidad en intervalos, pero también aplicando consejos de autoestima y auto-aceptación. 

Obviamente no todo fue ejercicios, sino que también involucro dieta.

“Es mucho más fácil motivarte a ti mismo para no comer una galleta que correr una milla. Dicho esto, no soy estricto en mi dieta y solo trato de contar mis calorías y vivir con un grado de moderación. Cuando comes es importante también. Fui víctima de un bocadillo tarde en la noche. Terminé encontrando que comer una cena más tarde me ayudó con eso, así que cuándo comes puede ser tan importante como lo que comes “.

“Se siente bien ver recompensas de lo que han sido años de trabajo, de verdad. He tenido batallas de larga duración con confianza y autoestima y estas cosas no desaparecen mágicamente, pero siento que al menos puedo sostener mi la cabeza y ser igual a la persona frente a mí “, dijo.

“En general, han pasado un poco más de dos años desde que estaba cansado de estar triste en mi cama, preguntándome si era posible ser quien yo quería ser. Ahora he descubierto que siempre fui esa persona“.

SFuente

Deja una respuesta

Su dirección de correo electrónico no será publicada.